Эмпатическая защита

Вы знаете, что сопереживаете, если обнаруживаете, что поднимаете проблемы других людей. Когда им грустно, тебе грустно, когда они счастливы, ты счастлив, когда им больно, и ты тоже. Отделение своих проблем от их проблем может быть очень запутанным и сделать жизнь эмпата довольно сложной. Я хотел бы предложить очень полезную и эффективную технику, которую я интуитивно открыл много лет назад, чтобы блокировать все эти вторгающиеся энергии. Хотя я сам сочувствую, я развил способность выбирать, испытывать энергии других или нет.

Эмпаты естественным образом изменяют свои энергетические вибрации, чтобы соответствовать вибрациям других людей. Когда кто-то грустит, зол, обижен или счастлив, вы сопоставляете свою энергию с его энергией, чтобы почувствовать то, что он чувствует. Очень часто это делается как попытка избавиться от боли этого человека; нести за них свою ношу. Иногда это происходит из-за убеждения, что для того, чтобы понять боль человека, вы должны ее испытать. Однако какой бы ни была причина, очень важный урок, который должны усвоить все эмпаты, заключается в том, что не обязательно чувствовать или переживать чужую боль, чтобы облегчить ее.

Как перестать соответствовать энергиям окружающих? Используя принцип увлечения. Увлечение определяется как тенденция двух вибрирующих тел синхронизироваться по фазе и гармонично вибрировать; также, как синхронизация двух и более ритмических циклов. Этот принцип универсален и может применяться во многих повседневных ситуациях. Например, две бьющиеся клетки сердечной мышцы со временем синхронизируются. Маятники напольных часов, выстроенные у стены, начнут вместе качаться. У женщин, живущих вместе более месяца, менструальные циклы совпадают. Гитарная струна, настроенная на определенную ноту, при перещипывании вызовет вибрацию другой гитарной струны, настроенной на ту же ноту, но удерживаемой на некотором расстоянии.
Мы также можем видеть примеры этого в эмоциях. Вы когда-нибудь были рядом с кем-то, у кого было действительно хорошее настроение, и вы тоже чувствовали себя хорошо? Или как насчет противоположного, когда вы были рядом с кем-то, кто был действительно грустным или злым, и вы начали чувствовать то же самое. Мы склонны называть это «заразным».

Что ж, вы можете использовать ту же самую «заразную» энергию, чтобы уберечь себя от чужих проблем. Если вы сохраните свою энергию выше, чем у людей вокруг вас, вы обнаружите, что не опускаетесь вниз, чтобы уловить печаль, гнев, боль, разочарование и т. Д. На самом деле, вы заметите это, если потратите достаточно общаясь с этими людьми, они начнут соответствовать вашей энергии и почувствуют себя лучше! Так как же сохранить высокий уровень энергии? Делая все возможное, чтобы оставаться в хорошем, оптимистичном, счастливом настроении, когда рядом находится кто-то с более низким уровнем энергии. Подумайте о ком-то или о том, что вы любите, подсчитайте свои благословения, представьте, что держите котенка, щенка или ребенка, или просто поймите, что лучшее, что вы можете сделать для этого человека, — это поддерживать свою энергию на высоком уровне, а не опускать ее до их уровня. . Несчастье может любить компанию, но иметь комнату, полную несчастных людей, не очень помогает. Будьте маяком, сияющим светом во время шторма и помогите поднять настроение этому человеку. Вы оба почувствуете себя намного лучше, и вы начнете понимать, что встреча с человеком на уровне его боли — не лучший способ помочь им пережить это.