Я недооцениваю своего мужа — это повредит моему браку?

Иногда нам кажется, что наш брак идет хорошо, когда мы получаем сигнал тревоги, который заставляет нас понять, что мы на самом деле не обращали внимания. Меня никогда не перестает удивлять, что очень часто мы чрезмерно зацикливаемся на вещах, которые на самом деле не имеют значения (например, поп-культуре и телешоу), но позволяем нашему вниманию переключаться, когда дело доходит до самого важного — нашего брака и Наша семья.

К сожалению, большинство из нас в какой-то момент своей жизни делали это (в том числе и я). И я не верю, что это означает, что мы не любим своего супруга. Напротив, это часто означает, что дела идут настолько хорошо, что мы не обращаем внимания на мяч, потому что думаем, что можем себе это позволить. Мы начинаем верить, что наш брак просто работает, поэтому обращаем внимание на другие вещи.

Многие браки выдерживают это какое-то время. Проблема возникает, когда недостаток внимания превращается в недостаток признательности, как само собой разумеющееся, что становится своего рода привычкой. Многие супруги сначала этого даже не заметят. И когда они это сделают, они будут терпеть это — по крайней мере, какое-то время. Но никто не хочет вечно чувствовать себя недооцененным. Ведь это может серьезно навредить вашему браку. Если ваш супруг действительно чувствует себя недооцененным и непроверенным, он иногда ищет подтверждение в другом месте. Иногда это приводит к неверности. В других случаях ваш супруг начнет удовлетворять свои эмоциональные потребности вне брака. Обе эти вещи могут нанести серьезный ущерб.

Вот примерный сценарий. Жена может сказать: «Я так расстроена, что видела, что происходит в моем браке, только тогда, когда было потенциально слишком поздно, чтобы что-то с этим делать. Я действительно могу сказать, что мой муж великолепен. Он такой услужливый. Наконец, в течение последних двух лет я оплачиваю все свои домашние счета, когда хожу в школу. Я сказал ему, что ценю это. Но в основном это было, когда я пошел в школу. Признаюсь, у меня дела шли неплохо уже год или около того. Должен сказать, что, поскольку я подружился в школе, я стал меньше времени проводить дома. На прошлой неделе моему мужу была сделана медицинская процедура. Это была всего лишь амбулаторная процедура, но это означало, что он пролежал в постели несколько дней и мало что мог сделать для себя. На следующее утро после операции я спросил, могу ли я принести ему что-нибудь до того, как пойду в школу. Он был зол на то, что я иду в школу, и решил, что мне нужно взять несколько выходных, чтобы позаботиться о нем. Он сказал, что если бы роли поменяли местами, я бы тоже. В глубине души я знаю, что она права. Он позаботится обо мне без колебаний. Мой муж сказал: «Должно быть приятно иметь кого-то, кто будет заботиться о вас и оплачивать все ваши счета, в то время как вам никогда не придется отказываться от услуги. Я так мало прошу от тебя. Я просто хочу, чтобы вы время от времени заботились обо мне, но вы не можете этого сделать, потому что вы всегда сосредоточены на себе. Это неправильно, что я просто хочу немного признания? Потому что я никогда не получал этого от тебя. И мне это надоело. Я знаю, что мой муж прав. Он говорит правду. Но я не знаю, как это ценить больше. И если я попытаюсь показать ему сейчас, он поймет, что это только потому, что злится на меня. Я беспокоюсь, что моя неспособность ценить в конечном итоге разрушит мой брак «.

Осведомленность — это первый шаг: Я не хочу вас беспокоить, но вы имеете право беспокоиться. Супруги, которые не чувствуют себя ценными или признанными, будут искать то же самое в другом месте. Хорошая новость в том, что вы знаете об этом и хотите это изменить. Многие люди по-прежнему подходят к своему браку так же, как не ценят, пока их супруга не уйдет. Это не обязательно для вас, поскольку вы знаете о проблеме и хотите ее исправить.

Я думаю, что первым шагом к исправлению этого является чрезмерная осознанность. И вы должны этому научиться. Я думаю, что самый простой способ — выделить несколько секунд каждый день, чтобы составить буквальный или мысленный список, описывающий хорошие дела, которые сделал ваш муж, или способы, которыми он улучшил вашу жизнь. Вы можете заметить «мужа, который меня всячески поддерживает». Или «кто-то, с кем я могу всем поделиться». Запишите все, что вы цените. Потому что вы не можете действовать, пока не заметите этого.

Узнайте, чего на самом деле хочет ваш муж, и действуйте: Следующий шаг — действие. Вы хотите, чтобы ваш муж знал, что вы его цените. И ты хочешь быть честным. Он уже сказал вам, что не ожидает многого. Он просто хочет, чтобы вы ценили его усилия, и он хочет, чтобы время от времени о нем заботились. Думаю, мы оба можем согласиться, что это не очень сложный вопрос. Не то чтобы он в нужде и ожидает, что вы переборщите. Я просто хочу, чтобы меня ценили и признавали.

Есть много способов сделать это. Первый — отдать ему должное в тот момент, когда он сделает что-то хорошее. Если он приготовит вам кофе, обнимите его и скажите спасибо. Следующий шаг — признать происходящее. Оставьте ему записку, в которой говорите, насколько хорошо вы понимаете, насколько вы его поддерживаете и цените. Покажите ему искреннюю и настоящую физическую привязанность. И постарайся отплатить.

Проверить валюту и доставить. Под этим я подразумеваю, что не всем нужна и не требуется одна и та же оплата. Вы знаете своего мужа лучше, чем кто-либо, и лучше всех знаете, что заставит его чувствовать себя любимым. Что бы это ни было, приложите усилия. Он сохранил свою часть сделки, и теперь у вас есть возможность сохранить свою.